Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag plankt?

Gezondheid en Welzijn

Waarom je ’s ochtends groene thee zou moeten drinken: wat voedingsdeskundigen en psychologen zeggen

Jan 10

Sport & Beweging

Is de plank echt de beste oefening voor je buik?

Jan 01

Sport & Beweging

Hoe lang moet je de plank vasthouden op elke leeftijd: richtlijnen voor 20-, 40- en 60-jarigen

Dec 20

Gezondheid en Welzijn

Hoe krijg je een platte buik na je 40e zonder rugpijn en zonder belasting van je wervelkolom

Jan 07

Sport & Beweging

Ken je de push-uptechniek die de groei van je borstspieren kan verdubbelen?

Dec 21

Sport & Beweging

Vijf minuten thuis trainen om je buikspieren en taille effectief te versterken

Jan 10

Sport & Beweging

De eenvoudigste oefening voor een platte buik zonder vermoeiende trainingen

Dec 22

Sport & Beweging

Hoe kom je van slappe armen af met thuisoefeningen? Ontdek eenvoudige trucs

Dec 31

Sport & Beweging

Hoe pak je slappe borstspieren aan: de beste methode voor zichtbare verbetering

Dec 23

Gezondheid en Welzijn

Verbeter je houding in 14 dagen: oefeningen zonder apparatuur om je rug te versterken

Jan 03

Sport & Beweging

Als je de plank beu bent: deze oefening verbrandt veel efficiënter vet en zorgt voor een mooi figuur

Dec 24

Gezondheid en Welzijn

Waarom je ’s ochtends groene thee zou moeten drinken: wat voedingsdeskundigen en psychologen zeggen

Jan 10

Gezondheid en Welzijn

Zelfs zoetigheid kan gezond zijn – weet jij welke?

Jan 10

Weetjes & Feiten

Waarvoor is de uitschuiflade onder de oven? Waarschijnlijk gebruik je die verkeerd.

Jan 10

Mentale Gezondheid

Wat zag je als eerste: een psychologische test die je belangrijkste karaktereigenschappen onthult

Jan 10

Gezondheid en Welzijn

Brownie zonder suiker en tarwebloem: een eenvoudig recept voor een licht chocoladedessert

Jan 09

Natuur & Educatie

Waarom doen mensen een laurierblad in de pot van een kamerplant?

Jan 09