Sport & Beweging

De eenvoudigste oefening voor een platte buik zonder vermoeiende trainingen

Een sterke romp hoeft niet te beginnen met eindeloze sit-ups. De vacuüm oefening richt zich op de diepe buikspieren en kan in een paar minuten per dag bijdragen aan een stabielere houding en een strakker gevoel rond je middel.