Als je de plank beu bent: deze oefening verbrandt veel efficiënter vet en zorgt voor een mooi figuur

Weetjes & Feiten

Eierschalen mengen met zuiveringszout: waarom dit wordt aanbevolen en waar het goed voor is

Dec 24

Sport & Beweging

Hoe pak je slappe borstspieren aan: de beste methode voor zichtbare verbetering

Dec 23

Sport & Beweging

Hoe lang moet je de plank vasthouden op elke leeftijd: richtlijnen voor 20-, 40- en 60-jarigen

Dec 20

Gezondheid en Welzijn

Waarom hoopt vet zich op in de onderbuik en wat kun je eraan doen?

Dec 23

Sport & Beweging

Lichaamsbeweging en betere mobiliteit voor 60-plussers – zonder naar de sportschool te gaan

Dec 23

Sport & Beweging

Ken je de push-uptechniek die de groei van je borstspieren kan verdubbelen?

Dec 21

Gezondheid en Welzijn

Rugpijn: 6 dagelijkse gewoonten die het veroorzaken en hoe je ervan afkomt

Dec 23

Natuur & Educatie

Hoe spaarzaam hout verbranden in een houtfornuis: gouden regels om het langer warm te houden.

Dec 17

Gezondheid en Welzijn

Wat is een ‘stressbuik’ en hoe kom je ervan af: 8 simpele stappen

Dec 21

Weetjes & Feiten

Daarom moet je bij het bereiden van shashlik op de grill zout over de kolen strooien – een handige tip die je echt moet kennen

Dec 19

Gezondheid en Welzijn

Met welke gewoonten je na je 60e beter kunt stoppen om lang en gelukkig te leven

Dec 20

Weetjes & Feiten

Eierschalen mengen met zuiveringszout: waarom dit wordt aanbevolen en waar het goed voor is

Dec 24

Weetjes & Feiten

Waarom trek je altijd eerst je rechterschoen aan, en wat zegt de psychologie van gewoonten daarover?

Dec 24

Gezondheid en Welzijn

6 luie hondenrassen voor wie van stilte en rust houdt

Dec 24

Gezondheid en Welzijn

Daarom moet je water nooit in de magnetron koken — onthoud dit voor eens en altijd

Dec 24

Natuur & Educatie

Waarom katten elkaar wassen en wat dit zegt over hun band

Dec 24

Weetjes & Feiten

Weinig mensen weten het: wat is het verschil tussen witte en bruine eieren?

Dec 24