Hoe lang moet je de plank vasthouden op elke leeftijd: richtlijnen voor 20-, 40- en 60-jarigen

Weetjes & Feiten

Waarom begin je meteen te gapen als je iemand anders ziet gapen?

Dec 23

Gezondheid en Welzijn

Waarom hoopt vet zich op in de onderbuik en wat kun je eraan doen?

Dec 23

Sport & Beweging

Ken je de push-uptechniek die de groei van je borstspieren kan verdubbelen?

Dec 21

Gezondheid en Welzijn

Met welke gewoonten je na je 60e beter kunt stoppen om lang en gelukkig te leven

Dec 20

Gezondheid en Welzijn

Hoe bereken je jouw ideale gewicht op basis van lengte en lichaamstype

Dec 21

Mentale Gezondheid

Hoe je meer zelfvertrouwen krijgt en je leven ten goede verandert: bewezen methoden

Dec 21

Gezondheid en Welzijn

Wat is een ‘stressbuik’ en hoe kom je ervan af: 8 simpele stappen

Dec 21

Gezondheid en Welzijn

Hoe verminder je snel vermoeide benen na een lange werkdag? Bewezen avondgewoonten.

Dec 19

Weetjes & Feiten

Visuele valstrik: alleen de meest oplettenden vinden drie verschillen in 20 seconden

Dec 23

Gezondheid en Welzijn

Waarom je telefoon in bed je slaap saboteert (en wat je er deze week aan doet)

Dec 17

Gezondheid en Welzijn

Hoe vind je een zinvolle hobby na je 60e – en waarom is dat zo belangrijk?

Dec 17

Weetjes & Feiten

Waarom begin je meteen te gapen als je iemand anders ziet gapen?

Dec 23

Beauty & Verzorging

Zes Japanse huidverzorgingstips die je helpen er jonger uit te zien

Dec 23

Gezondheid en Welzijn

Twee hondenrassen waarvan de trouw aan mensen geen grenzen kent: ze zullen je nooit verraden

Dec 23

Weetjes & Feiten

Waarom ervaren huisvrouwen de koekenpan vóór het bakken met azijn insmeren: een oude keukentruc

Dec 23

Mentale Gezondheid

11 dagelijkse gewoonten die wijzen op een hoge intelligentie

Dec 23

Gezondheid en Welzijn

Doe zout in je sokken voordat je gaat slapen en je zult er geen spijt van krijgen — je ziet al na een week resultaat.

Dec 23