Val binnen 5 minuten in slaap zonder pillen of meditatie — doe dit gewoon een uur voor het slapengaan.

Gezondheid en Welzijn

Laurierblad in bad: waarom je het zou moeten gebruiken en welk effect het heeft

Jan 02

Gezondheid en Welzijn

De 20-minutenmethode die je helpt als je niet in slaap kunt vallen

Dec 25

Gezondheid en Welzijn

Weinig mensen weten dit: waarom we volgens de psychologie wakker worden voordat de wekker afgaat

Dec 18

Gezondheid en Welzijn

Met welke gewoonten je na je 60e beter kunt stoppen om lang en gelukkig te leven

Dec 20

Gezondheid en Welzijn

Waarom u naarmate u ouder wordt steeds eerder wakker wordt

Dec 22

Gezondheid en Welzijn

Je moet weten wat er met je brein gebeurt als je niet genoeg slaapt.

Dec 28

Gezondheid en Welzijn

Heeft smartphonegebruik voor het slapengaan echt invloed op de slaapkwaliteit?

Jan 01

Gezondheid en Welzijn

Waarom wordt je lichaam midden in de nacht 'uit zichzelf' wakker en hoe los je dat op?

Dec 29

Gezondheid en Welzijn

Verslechtert het gebruik van je smartphone voor het slapengaan echt de slaapkwaliteit?

Dec 28

Gezondheid en Welzijn

Hoe lang zou volgens experts het ideale middagdutje moeten duren?

Dec 26

Gezondheid en Welzijn

Zeven dagelijkse gewoonten die veroudering versnellen – kijk of jij ze ook hebt

Dec 28

Gezondheid en Welzijn

Laurierblad in bad: waarom je het zou moeten gebruiken en welk effect het heeft

Jan 02

Weetjes & Feiten

Optische illusie die je persoonlijkheid onthult: wat zag je als eerste?

Jan 02

Mentale Gezondheid

Wat betekent het volgens de psychologie echt als je je verjaardag niet graag viert?

Jan 02

Gezondheid en Welzijn

Badkamers zonder ingewikkeld onderhoud: de belangrijkste trend van 2026

Jan 02

Gezondheid en Welzijn

Het koken van sinaasappelschillen en grof zout thuis: waarom dit wordt aanbevolen

Jan 02

Natuur & Educatie

Wat gebeurt er als de aarde plotseling stopt met draaien?

Jan 02